zhishi
网站首页 > 饮食拾萃 > 饮食妙招 > 正文
内容搜索:
红豆薏米水怎么煮去湿气效果好
[添加时间]:2021-03-16 [来源]:未知

有一种食物既可以当饭吃,又可以当药吃,红豆薏米就是不错的选择。红豆薏米富含丰富的营养价值,而且有很好的除湿效果,那么红豆薏米真的能够除湿吗?红豆薏米有哪些益处?

红豆薏米水真的能除湿?

事实上红豆薏米是能够除湿气的,但不是针对所有的人,不同的体质的人有不同的效果,对大部分人来说,红豆薏米水是可以起到去除湿气作用的,但是体质虚寒的人,或月经期的女性,最好就不要食用了。

两者结合之后,能够协助人的肾脏清理血液中的毒素,并排出毒素;能够增强人体的抵抗力;能够降压降血脂,调节人体血糖;当然了,还有除湿利尿的作用。

做红豆薏米水要注意哪些事项,怎么做效果才最好?

红豆薏米水是祛湿佳品,现在很多人知道了红豆薏米水的功效,经常熬粥喝用来祛湿。但是喝了很久也没有明显效果,那恐怕就是方法错了。熬红豆薏米水也是有讲究的。

一、千万不能加大米

很多人觉得红豆薏米熬出来,一点也不粘稠,不好喝,于是每次熬都抓一把大米放进去。粥是变得粘稠好喝了,但是祛湿效果却也没有了。因为大米生长在水里,它是含湿气的。红豆薏米里加了大米,也就相当于加了湿气在里头。

二、先处理红豆薏米

红豆、薏米都很硬,直接煮非常费火费电。可以先把红豆薏米放凉水锅里煮开,然后关火焖半小时再重新开火煮开,再关火焖半小时,然后再开会火煮,就很容易煮烂了。

还有一个更省劲的方法就是,放到干净的暖瓶或烧杯焖烧杯中焖,晚上焖上,早上喝正好。

三、红豆特指赤小豆

赤小豆细长,普通红豆则比较圆。只有赤小豆才有祛湿功效。

四、要长期坚持喝才有效

祛湿的过程是对身体各方面调理的一个过程,绝非一日之功,也不是一劳永逸,要长期坚持喝效果才好。用焖烧杯是一个很不错的选择,水可以当茶喝,下午过或晚上把米吃掉就可以了,这个方法比较容易也比较适合长期坚持。

红豆和薏米有祛湿利水的功效,若是熬成粥可以更好的使肠胃吸收,最大限度的起到祛湿效果。但要全面达到祛湿的功效,单靠红豆和薏米熬粥是远远不够的,需要再加入黑豆,茯苓,山药,麦芽枸杞子等这几味药材,效果更上一层楼。

 

  本文地址:https://www.11xcs.com//yssc/ysmz/13712.html
  文章整理:生活妙招网 欢迎分享!转载请以链接形式注明出处!

生活妙招网-生活小常识,生活小窍门,手工制作,健康饮食,穿衣搭配微信公众帐号
关注生活妙招网微信公众号
方法1:搜索微信号"M99xcs"
方法2:搜索"久久小妙招"
方法3:用微信扫描二维码
zhishi 最新推荐 >>
zhishi 相关内容 >>
zhishi 小妙招推荐
zhishi 猜你感兴趣
zhishi 推荐阅读区
深秋渐寒易感冒,煮锅鱼片汤来驱寒。

深秋渐寒易感冒,煮锅鱼片汤来驱寒。

时至深秋,天气越来越凉,稍不留心就会感冒。一般防感冒...
教你做七种国外口味的综合香料

教你做七种国外口味的综合香料

无论你是在家做面条还是烤肉,或者其它一些料理,加些香...
桔子皮妙用多,吃完桔子莫丢弃!

桔子皮妙用多,吃完桔子莫丢弃!

又到了桔子大量上市的季节了,桔子富含维生素C 、膳食纤...
南瓜皮厚又硬不好去皮,妙招来帮你!

南瓜皮厚又硬不好去皮,妙招来帮你!

南瓜是常见的瓜菜,根据《本草纲目》记载,南瓜性温味甘...
如何分离汤表面的那层油渣?

如何分离汤表面的那层油渣?

我们在煮肉汤时,汤的表面都会浮有一层油渣,如果量很少...
zhishi赞助商广告
关于我们 | 版权声明 | 站点地图 | 帮助HELP |
Copyright© 2018-2021 All rights reserved. 浙ICP备12001638号-9
浙公网安备 33020302000748号