阳了后失去味觉和嗅觉？2️⃣个办法恢复

我阳了后最大的苦恼是到了第八天还是没有恢复嗅觉和味觉. 亲测用了两天恢复！

1️⃣补充锌元素维生素

病毒可以通过多种机制引起味觉障碍，其中，锌在这里扮演了重要的角色。研究认为，病毒与体内的锌结合形成不溶性螯合物从体内排出，就直接导致了体内锌的缺乏。

据一份报告的估计，病毒引起的味觉障碍的患者中约有一半是由于体内金属锌的减少所致。补充锌(25～100mg/每天)可以有效治疗因锌缺乏导致的味觉障碍。还可多食含锌量高的食物，如牡蛎、猪血、猪肝、肉类、芝麻、松蘑、黄豆等。

 

2️⃣盐水洗鼻

使用盐水清洗鼻子，可以清理鼻子内部的分泌物，还可以使鼻腔保持在湿润的状态改善鼻粘膜干燥，如果鼻子内部有炎症使用盐水清洗，还可以加速炎症的消退。加油！