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断糖饮食食物清单集合|减肥先控糖
[添加时间]:2021-08-07 [来源]:未知

断糖饮食的3大原则是

断糖饮食食物清单集合|减脂先控糖

多吃:吃蛋白质,吃蔬菜,吃健康油脂

断糖饮食食物清单集合|减脂先控糖

不吃:不吃甜,不C-J米面,不吃油炸

断糖饮食食物清单集合|减脂先控糖

少吃:少吃低糖水果,少吃粗粮,少吃无糖奶

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